Mindfulness based tools for daily life.
Mindfulness significa ver con claridad. Cuando aprendemos a prestar verdadera atención, descubrimos que la felicidad no depende tanto de las circunstancias, sino de amarnos y amar nuestras vidas tal y como son.
Siente menos estrés y lidera una vida más feliz, con mayor significado y con una conexión más profunda contigo y el mundo que te rodea.
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Te guiaremos
a desarrollar tu práctica de mindfulness para que puedas navegar los retos cotidianos y manejar los inevitables altibajos de la vida.
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Utilizando prácticas para la mente y el corazón, simples, sencillas y comprobadas, aprenderás las herramientas que necesitas para reprogramar tu cerebro y vivir tu vida con espontaneidad, confianza, sabiduría y amor.
Relájate, recárgate y da el primer paso hacia una mayor calma,
más felicidad y balance, sin importar las circunstancias.
Mindfulness no es solo un trabajo, es nuestro estilo de vida. MindfulNest es nuestra manera de retribuir lo que hemos recibido, ofreciéndote un espacio seguro para descubrir y explorar estas maravillosas prácticas que nos han cambiado la vida, así como a cientos de personas alrededor del planeta.
gabriela contreras
Maestra de Mindfulness Certificada – Nivel Profesional
eli bravo
Maestro de Mindfulness Certificado – Nivel Profesional
Maestría en Ciencias de la Psicología
