Mi viaje...

 

Soy profesora de mindfulness y cofundadora de MindfulNest. Venezolana de origen y arquitecta de formación, mi camino contemplativo comenzó hace casi tres décadas tras un viaje transformador de seis meses a la India, donde realicé mi primer retiro intensivo de meditación en silencio.

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Mi práctica está arraigada en la tradición Vipassana de S. N. Goenka, y posteriormente he continuado mi formación en Insight Meditation y Mindful Self-Compassion. Soy maestra certificada de mindfulness a través del primer cohorte del Mindfulness Meditation Teacher Certification Program (MMTCP, 2017–2019), dirigido por Tara Brach y Jack Kornfield, y facilitadora certificada en Neuroplasticidad Positiva (PNT).

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Mi formación incluye más de 15 años de práctica intensiva en la tradición Vipassana, numerosos retiros en silencio y estudio continuo en meditación y enseñanzas budistas. Mantengo sesiones regulares de desarrollo con mis mentores Oren Jay Soffer y Rick Hanson, y he completado programas extendidos en budismo aplicado y autocompasión con maestros como Ethan Nichtern, Ruth King y Kristin Neff, entre otros. En 2025 tomé formalmente los Cinco Entrenamientos de Mindfulness en la tradición de Thich Nhat Hanh.

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Mi enfoque integra prácticas contemplativas de la tradición Theravada, psicología contemporánea, compasión y neurociencia para apoyar la regulación emocional, la resiliencia y el crecimiento personal.

 

En 2022, junto con Eli Bravo, fundé MindfulNest, un espacio amable y seguro donde, a través de cursos y talleres, acompañamos el desarrollo de una práctica de mindfulness y compasión sostenible para navegar los retos cotidianos con mayor espontaneidad, confianza, sabiduría y amor.

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Me encantaría acompañarte en tu camino y compartir estas prácticas para que puedas desarrollar tu guía interna, relacionarte con tus vulnerabilidades desde la amabilidad y abrazar el cambio con una mente en calma y un corazón abierto.

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«El objetivo no es perfeccionarte, sino perfeccionar tu amor». — Jack Kornfield

 

Más info en:
https://www.instagram.com/mindfulnest.global/
https://www.instagram.com/gabymindfulnest/