Open Mindfulness
encuentro gratuito de meditación quincenal
Practicar en grupo es un excelente apoyo para tu práctica personal diaria y Open Mindfulness es una forma maravillosa de meditar en comunidad, para recuperar un sentido de equilibrio y bienestar en medio del caos de nuestras vidas cotidianas.
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Primer sábado de cada mes, 9:00-9:45 am EST (Hora en Miami)
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Tercer martes de cada mes, 7:00-7:45 pm EST (Hora en Miami)
Cada sesión quincenal será vía Zoom y estará dirigida por Gabriela Contreras o Eli Bravo, ambos profesores certificados y fundadores de Mindfulnest.
Open Mindfulness te ayudará a profundizar y experimentar la práctica y los principios del mindfulness. También es un excelente complemento para todos los programas de formación que ofrecemos en Mindfulnest. Te invitamos a unirte cada mes, especialmente mientras participas en nuestras otras clases.
Nos reuniremos cada quince días durante 45 minutos distribuidos de la siguiente manera:
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Veinte minutos de meditación guiada.
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Quince minutos de charla sobre algún aspecto de la práctica.
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Diez minutos para preguntas y respuestas, o para compartir en grupos pequeños.
Este evento quincenal es gratuito pero es necesario inscribirse. Todos son bienvenidos, tanto principiantes, como personas experimentadas.
¡Esperamos verte allí!
Si tienes alguna pregunta, ponte en contacto con:
