Open Mindfulness
encuentro gratuito de meditación quincenal
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Practicar en grupo es un excelente apoyo para tu práctica personal diaria y Open Mindfulness es una forma maravillosa de meditar en comunidad, para recuperar un sentido de equilibrio y bienestar en medio del caos de nuestras vidas cotidianas.
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Primer sábado de cada mes, 9:00-9:45 am EST (Hora en Miami)
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Tercer martes de cada mes, 7:00-7:45 pm EST (Hora en Miami)
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Cada sesión quincenal será vía Zoom y estará dirigida por Gabriela Contreras o Eli Bravo, ambos profesores certificados y fundadores de Mindfulnest.
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Open Mindfulness te ayudará a profundizar y experimentar la práctica y los principios del mindfulness. También es un excelente complemento para todos los programas de formación que ofrecemos en Mindfulnest. Te invitamos a unirte cada mes, especialmente mientras participas en nuestras otras clases.
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Nos reuniremos cada quince días durante 45 minutos distribuidos de la siguiente manera:
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Veinte minutos de meditación guiada.
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Quince minutos de charla sobre algún aspecto de la práctica.
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Diez minutos para preguntas y respuestas, o para compartir en grupos pequeños.
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Este evento quincenal es gratuito pero es necesario inscribirse. Todos son bienvenidos, tanto principiantes, como personas experimentadas.
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¡Esperamos verte allí!ā
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Si tienes alguna pregunta, ponte en contacto con:
