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Programas

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¿Qué es mindfulness? ¿Cómo funciona? ¿Cómo puede ayudarme? Estas clases y talleres están diseñados para guiarte en profundidad, paso a paso, en la comprensión de la meditación mindfulness, y en cómo estas simples y poderosas prácticas beneficiarán tu vida.

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Clases y Talleres

classes workshops

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Retiros Mindfulnest

Este retiro ha sido creado para conocer y practicar los fundamentos del mindfulness, o meditación de atención plena. Es su formato en línea, ofrece un espacio virtual para desarrollar una práctica intensiva y tener el apoyo necesario para profundizar en la meditación.

individual sessions

retreats

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Estas sesiones privadas se ajustan a tus necesidades. Utilizando terapias basadas en mindfulness, experiencia y compasión, te ayudaremos a conectar con tu sabiduría interna y a encontrar soluciones a lo que te aflige.

Sesiones

Privadas

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Coaching

Empresarial

Lleva el poder del mindfulness a tu empresa para incrementar la productividad, el liderazgo y el compromiso de tu equipo. Nuestros programas y talleres se ajustarán a tus necesidades actuales de una manera práctica y efectiva.

business

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Una poderosa experiencia de cuerpo, corazón y mente, el trabajo de respiración lo pondrá en contacto con su poder y sabiduría internos como ninguna otra técnica. Realizado en sesiones privadas o grupales, el trabajo de respiración le brindará una visión y un propósito al mismo tiempo que lo ayudará a eliminar cualquier bloqueo emocional.

Breath-

Work

breath work

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