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Tue, Oct 31

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https://www.mindfulnest.global/es/classes

Programa 2: Prácticas del corazón (horario matutino)

3 martes consecutivos de 9:30 am a 11 am Fechas: Martes 31 de Octubre Martes 7 de Noviembre Martes 14 de Noviembre Facilitado por Gaby Contreras

Programa 2: Prácticas del corazón (horario matutino)
Programa 2: Prácticas del corazón (horario matutino)

Time & Location

5 more dates

Oct 31, 9:30 AM – Nov 14, 12:30 PM

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About the event

Esta serie de tres semanas está diseñada para profundizar tu práctica de mindfulness. Reconoceremos las cualidades del amor, la compasión, el goce y la felicidad; revisaremos las evidencias científicas de cómo afectan nuestro cerebro y cómo traerlas a la vida diaria. A través de ejercicios prácticos y fáciles, aprenderás a moderar las reacciones emocional mientras desarrollas una mayor capacidad para responder a los retos cotidianos de una manera amorosa, consciente e intencional. ​
  • Sesión 1: Cultivando el amor, la compasión, la alegría y la ecuanimidad.
  • Sesión 2: Cultivando la auto-compasión, el agradecimiento y la generosidad.
  • Sesión 3: Cultivando la Felicidad.

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  • Early Bird

    $50.00

    Esta entrada cubre las 5 clases online

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