Entrenamiento en Neuroplasticidad Positiva ā PNT Ā©
La ciencia de cambiar tu cerebro para mejor
Nuestros pensamientos cambian la estructura de nuestro cerebro. Todo lo que hacemos crea conexiones dentro de la red de nuestro cerebro, y cuanto más se repite algo, más fuerte se hace esa conexión. Estas conexiones controlan nuestras reacciones, emociones y comportamientos, y afectan nuestro bienestar general.
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La PNT nos ayuda a convertir experiencias cotidianas en fortalezas internas duraderas.
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Descripción del curso:
La esencia de la neuroplasticidad positiva
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• Usa tu mente para cambiar tu cerebro
• Utiliza el mindfulness (atención plena) para dejar ser, dejar ir y dejar entrar
• Supera el sesgo de negatividad del cerebro
• Utiliza HEAL para transformar experiencias en recursos internos
Tener, enriquecer y absorber experiencias beneficiosas
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• Crear experiencias beneficiosas y útiles
• Intensificar los pensamientos y sentimientos positivos
• Tener una sensación sólida de estar de tu lado
• Ver y creer en lo bueno que hay dentro de ti
Vincular el material positivo y negativo
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• Reconocer y honrar tus necesidades mas profundas
• Cultivar los recursos internos que más necesitas
• Permanecer en la “Zona Verde”
• Utilizar experiencias positivas para sanar heridas y vacíos internos
Cultivar fortalezas para sentirte más seguro
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• Obtén los beneficios de la autocompasión
• Gestionar las amenazas con una fuerza tranquila
• Estar menos ansioso
• Descansar en una sensación de paz, satisfacción y amor
Crecer fortalezas para sentirse más satisfecho
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• Sentirse auténticamente exitoso en más cosas
• Mantenerse motivado
• Perseguir grandes objetivos sin estrés
• Sentir más agradecimiento y alegría
Crecer fortalezas para sentirse más conectado
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• Aumentar un auténtico sentido de autoestima
• Liberar la envidia y el resentimiento
• Sanar niveles profundos de antiguo dolor
• Combinar compasión y asertividad
Este entrenamiento incluye:
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• 18 Horas de enseñanza divididas en seis clases de 3hr.
• Actividades Experienciales: Prácticas profundas y guiadas que puedes hacer en cualquier momento por tu cuenta o con un compañero, para hacer crecer las fortalezas que más necesitas
• Manual y diapositivas: El Manual de Neuroplasticidad Positiva (PDF), y diapositivas descargables para acompañarte y que puedas tomar notas
• Certificado de participación: Un certificado descargable en PDF con tu nombre
• Una comunidad activa: Acceso a un grupo privado de Facebook y a foros de debate integrados
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Comienza a cultivar las fortalezas internas que más necesitas hoy mismo.
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